Miami, FL, 21 de noviembre de 2025. A medida que se acercan las fiestas y se acercan las expectativas y demandas de la temporada, no es raro que algunos, especialmente los adultos mayores, contraigan un caso de «tristeza navideña». Pero es importante saber cuándo es más que solo la «tristeza» y cómo otras afecciones, como la diabetes, pueden estar relacionadas con la depresión. Noviembre es el mes nacional de concientización sobre la diabetes, una oportunidad ideal para aprender cómo la diabetes y la depresión pueden ir de la mano.
La diabetes sigue siendo frecuente entre los adultos mayores. La Asociación Estadounidense de Diabetes informa que las personas con diabetes tienen una tasa más alta de depresión que la población general. Además, los adultos mayores también pueden ser más susceptibles a la depresión debido al aumento de la soledad asociada con el aislamiento social de los demás.
Si bien la depresión afecta a todos de manera diferente, reconocer sus signos es un paso positivo hacia el manejo de su salud mental junto con su salud física. El Instituto Nacional de Salud Mental señala que algunos de los síntomas comunes de la depresión a tener en cuenta incluyen:
- Estado de ánimo persistente triste, ansioso o «vacío»
- Sentimientos de desesperanza o pesimismo
- Sentimientos de irritabilidad, frustración o inquietud
- Sentimientos de culpa, inutilidad o impotencia
- Pérdida de interés o placer en pasatiempos y actividades
- Disminución de la energía, fatiga o sensación de lentitud
- Dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones
- Dificultad para dormir, despertarse temprano en la mañana o dormir demasiado
- Cambios en el apetito o cambios de peso no planificados
- Pensamientos de muerte o suicidio
Foto: Freepik