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Bienestar

SALUDAR A TUS VECINOS CAUSA UN IMPACTO POSITIVO EN TU ESTADO DE ÁNIMO Y GENERA BIENESTAR: ESTUDIO

4 de abril de 20240243 Mins Read
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Miami, FL, jueves 4 de abril de 2024.

Un nuevo estudio afirma que saludar a los vecinos está relacionado con un mayor bienestar.

La próxima vez que se cruce con un vecino, deténgase y salúdelo. Saludar con regularidad a los vecinos del barrio tiene beneficios que nunca se habría imaginado. El National Health and Well-Being Index (Índice nacional de salud y bienestar), una encuesta realizada por la empresa de análisis y asesoramiento global Gallup, con sede en Estados Unidos (EE. UU.), reveló que los adultos que saludan a menudo a varios vecinos declaran sentir un mayor bienestar en comparación con los que saludan menos. Los resultados se basaron en las respuestas de más de cuatro mil quinientos adultos estadounidenses.

Ser buenos vecinos

En general, el objetivo de la encuesta nacional era comprender mejor los factores clave que impulsan el bienestar entre la población de EE. UU. Se centraba en cinco componentes interrelacionados que conforman el bienestar: el componente profesional (le gusta lo que hace cada día), el social (tiene amistades significativas en su vida), el económico (gestiona bien su dinero), el físico (tiene energía para hacer cosas) y el comunitario (le gusta donde vive).

«El punto óptimo, en lo que a bienestar se refiere, son seis saludos», declaró a «CNN» Dan Witters, director de investigación del National Health and Well-Being Index (Índice nacional de salud y bienestar) de Gallup. «Después de seis, no aumenta el beneficio de saludar a los vecinos. Pero seis es mejor que cinco, cinco es mejor que cuatro y así hasta llegar a cero».

Pero ¿qué se considera exactamente un saludo? «No es necesario conocer bien a la persona, pararse a charlar o, ni siquiera, saber su nombre», explica Witters. A lo que agrega: «Presuntamente, a cuanta más gente se salude, mayor es la probabilidad de entablar una conversación, en lugar de limitarse a hacer un gesto con la mano».

¿Y la frecuencia? «Dejamos que sea el encuestado quien lo interprete, pero nuestra intención era hacer referencia a todas las personas a las que saluda cada vez que las ve», explicó Witters. «Algunos días pueden ser cero, otros pueden ser todas ellas».

La edad importa

En la encuesta también se reveló que saludar a los vecinos ocurre con más frecuencia entre los adultos mayores con una renta alta. Los mayores de 65 años declararon saludar a 6,5 vecinos, mientras que los menores de 30 saludaron a 2,9 vecinos aproximadamente.

«Es probable que esto esté relacionado con el bienestar económico y la densidad urbana: es mucho más probable que los jóvenes vivan en un piso en un edificio o en un bloque de apartamentos en el centro de las ciudades», afirma Witters. «A menudo ni siquiera sabemos quiénes son nuestros vecinos y mucho menos los saludamos».

No olvidemos los teléfonos inteligentes. «La gente no levanta la vista para saludar, sino que mira su dispositivo. Estoy muy abierto a la posibilidad de que eso sea un factor».

Saludar con regularidad no solo se asoció a un mayor éxito social, sino también a una mejor salud económica, profesional, física y comunitaria. Esto se debe a que aumenta las posibilidades de estar al aire libre y mover el cuerpo, fomenta el sentido de pertenencia y comunidad y demuestra que uno se siente seguro al salir a la calle.

 

Fuente: CORDIS

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