Miami, FL, 9 de enero de 2026. ¿Ha considerado alguna vez dar un paseo por un parque arbolado para aliviar el estrés? Si es así, no es el único, según un nuevo estudio de University of Florida.
El estudio demuestra que pasar tiempo en espacios con abundantes árboles, como parques o zonas boscosas, puede ser una forma eficaz de calmar la mente.
“Para la persona promedio que experimenta estrés, conviene dedicar parte de su tiempo a parques, calles arboladas o áreas naturales, idealmente a diario, pero, como mínimo, varias veces a la semana”, afirmó Suzie Suhendy, estudiante de doctorado en la Facultad de Ciencias Agrícolas y de la Vida de University of Florida. “El simple hecho de ver árboles desde la ventana o vivir en un vecindario con árboles no necesariamente ayuda. Es necesario salir y conectar con esos espacios”.
El estudio analizó la relación entre los niveles de estrés de los floridanos mayores de 45 años, sus características demográficas y el acceso a los bosques urbanos. La encuesta incluyó a 1361 participantes, de los cuales la mayoría eran personas blancas (1091; 80,16%), seguidos por afroamericanos (99; 7,27%) e hispanos/latinos (86; 6,32%).
Fuente: University of Florida